浅谈单个警员队列动作中的神态训练

    神态训练是单个警员队列动作的精髓，是队列本质的体现，是队列训练的升华，对队列动作有画龙点睛的作用。进行神态训练要注重自身内在素质的提高。一方面，要在学习中不断丰富自己的科学文化知识和阅历，增强爱国热情、民族自豪感和从警的光荣感、责任感。另一方面，要通过训练，锻炼自己的耐力、毅力、信心和应变能力。神态训练主要应把握眼神、颈部、腰部、表情等四个方面。
    一、眼神训练
    好的眼神让人感到神圣庄严，不可侵犯，进行眼神训练是神态训练的关键，要求眼神不能到处乱看，眼珠居中，炯炯有神，并且应尽量减慢眨眼的频率。采取方法有对视和恶劣条件下眼神凝视训练等方法。
    二、颈部训练
    通过脖颈训练，要让人感到有顶天立地、巍然屹立的气势，要求脖颈贴紧衣领正直上顶，不能有探脖颈、歪脖颈、缩脖颈等现象。采取方法有辅助练习和定型练习的方法。
    三、腰部训练
    腰部训练是队列训练中的重中之重，腰杆要求直且硬，不能出现左右晃动现象，解决了腰部问题，就能给人以稳重的感觉。练腰杆主要采用辅助练习和定型练习的方法。
    四、表情训练
    表情训练要学会调整自己的心态，始终保持最佳状态。训练时要求面部肌肉放松，做到自然严肃，不可有皱眉、翘嘴、大笑等其它过分表情。主要采用对镜练习和互助练习等方法。(作者单位:山东省聊城市中级人民法院)

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